샬롯 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 샬롯 레시피 28개.
두부 팟타이474 kcal · 19 g 단백질40분
똠카까이 (태국식 닭고기 코코넛 수프)281 kcal · 33 g 단백질40분
리옹식 샐러드 (살라드 리오네즈)327 kcal · 15 g 단백질35분
물 마리니에르 (홍합 화이트와인 찜)236 kcal · 16 g 단백질35분
반꾸온 (돼지고기와 버섯을 넣은 베트남식 찐 쌀 롤)379 kcal · 21 g 단백질75분
베트남 돼지고기 구이 쌀국수 볼 (분팃느엉)510 kcal · 34 g 단백질70분
베트남식 뚝배기 생선 캐러멜 조림 (까코또)421 kcal · 28 g 단백질65분
베트남식 새콤한 생선 수프 (깐 쭈어 까)267 kcal · 23 g 단백질45분
베트남식 토마토 두부조림202 kcal · 17 g 단백질37분
비프 른당547 kcal · 42 g 단백질200분
피시 아목465 kcal · 38 g 단백질65분
까이양 (태국·라오스식 닭구이)317 kcal · 41 g 단백질75분
나시르막547 kcal · 19 g 단백질55분
나시참푸르707 kcal · 49 g 단백질70분
랍 (라오스식 닭고기 다짐 샐러드)243 kcal · 24 g 단백질30분
베트남식 레몬그라스 칠리 치킨456 kcal · 36 g 단백질60분
분보후에 (레몬그라스 매운 소고기 쌀국수)630 kcal · 44 g 단백질135분
사유르 로데(인도네시아식 채소 코코넛 커리)342 kcal · 21 g 단백질50분
삼발 새우225 kcal · 19 g 단백질45분
소토 아얌 (인도네시아식 강황 치킨 누들 수프)466 kcal · 40 g 단백질70분
아얌 바카르(인도네시아식 달콤한 간장 닭구이)398 kcal · 43 g 단백질65분
얌느아(태국식 소고기 샐러드)239 kcal · 29 g 단백질37분
얌운센 (새우와 돼지고기를 넣은 태국식 당면 샐러드)227 kcal · 19 g 단백질30분
이칸 바카르(인도네시아식 양념 생선구이)295 kcal · 34 g 단백질60분