Zdravi recepti s šalotko
Recepti s šalotko (28) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Bánh Cuốn (vietnamski riževi zvitki na pari s svinjino in gobami)379 kcal · 21 g beljakovin75 min
Dagnje na mornarski način (Moules marinières)236 kcal · 16 g beljakovin35 min
Goveji rendang547 kcal · 42 g beljakovin200 min
Lyonska solata327 kcal · 15 g beljakovin35 min
Pad thai s tofujem474 kcal · 19 g beljakovin40 min
Ribji amok465 kcal · 38 g beljakovin65 min
Tom Kha Gai (tajska piščančja juha s kokosovim mlekom)281 kcal · 33 g beljakovin40 min
Vietnamska karamelizirana riba v glinenem loncu (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g beljakovin65 min
Vietnamska kisla ribja juha267 kcal · 23 g beljakovin45 min
Vietnamska skleda z riževimi rezanci in svinjino z žara (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g beljakovin70 min
Vietnamski tofu v paradižnikovi omaki202 kcal · 17 g beljakovin37 min
Ayam bakar (indonezijski piščanec z žara v sladki sojini omaki)398 kcal · 43 g beljakovin65 min
Bún Bò Huế (pikantna juha z rezanci, govedino in limonsko travo)630 kcal · 44 g beljakovin135 min
Francoska solata iz leče304 kcal · 16 g beljakovin40 min
Gai yang (tajsko-laoški piščanec na žaru)317 kcal · 41 g beljakovin75 min
Ikan bakar (začinjena riba na žaru)295 kcal · 34 g beljakovin60 min
Kozice sambal225 kcal · 19 g beljakovin45 min
Kremasta polenta s česnovimi gobami332 kcal · 13 g beljakovin55 min
Larb (laoška solata iz mletega piščanca)243 kcal · 24 g beljakovin30 min
Nasi campur707 kcal · 49 g beljakovin70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g beljakovin55 min
Piščanec Marsala384 kcal · 38 g beljakovin45 min
Sayur lodeh (indonezijski zelenjavni kari s kokosovim mlekom)342 kcal · 21 g beljakovin50 min
Soto ayam (indonezijska piščančja juha s kurkumo in rezanci)466 kcal · 40 g beljakovin70 min