Recettes saines à l'échalote
28 recettes à l'échalote, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Amok de poisson465 kcal · 38 g protéines65 min
Bánh cuốn (crêpes de riz vietnamiennes à la vapeur, farcies au porc et aux champignons)379 kcal · 21 g protéines75 min
Bún thịt nướng (bol de vermicelles au porc grillé)510 kcal · 34 g protéines70 min
Cá kho tộ (poisson caramélisé vietnamien en pot d'argile)421 kcal · 28 g protéines65 min
Canh chua cá (soupe aigre vietnamienne au poisson)267 kcal · 23 g protéines45 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protéines35 min
Pad thaï au tofu474 kcal · 19 g protéines40 min
Rendang de bœuf547 kcal · 42 g protéines200 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protéines35 min
Tofu sauce tomate à la vietnamienne202 kcal · 17 g protéines37 min
Tom Kha Gai (soupe thaïe au poulet et au lait de coco)281 kcal · 33 g protéines40 min
Ayam bakar (poulet grillé indonésien à la sauce soja sucrée)398 kcal · 43 g protéines65 min
Bún bò Huế (soupe de nouilles au bœuf épicée à la citronnelle)630 kcal · 44 g protéines135 min
Crevettes au sambal225 kcal · 19 g protéines45 min
Gai yang (poulet grillé thaï-lao)317 kcal · 41 g protéines75 min
Ikan bakar (poisson grillé aux épices)295 kcal · 34 g protéines60 min
Larb (salade laotienne de poulet haché)243 kcal · 24 g protéines30 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protéines70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g protéines55 min
Polenta crémeuse aux champignons à l'ail332 kcal · 13 g protéines55 min
Poulet au Marsala384 kcal · 38 g protéines45 min
Poulet sauté au basilic sacré à la thaïlandaise (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protéines65 min
Poulet vietnamien à la citronnelle et au piment456 kcal · 36 g protéines60 min
Salade de bœuf thaïe239 kcal · 29 g protéines37 min