Здравословни рецепти със шалот
28 рецепти със шалот с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Бан куон (виетнамски оризови рулца на пара със свинско и гъби)379 ккал · 21 г протеин75 мин
Виетнамска карамелизирана риба в глинен съд421 ккал · 28 г протеин65 мин
Виетнамска кисела рибена супа (Канх чуа ка)267 ккал · 23 г протеин45 мин
Виетнамска купа с оризова юфка и печено свинско (Бун тит нуонг)510 ккал · 34 г протеин70 мин
Виетнамско тофу в доматен сос202 ккал · 17 г протеин37 мин
Говеждо ренданг547 ккал · 42 г протеин200 мин
Миди по моряшки (Moules marinières)236 ккал · 16 г протеин35 мин
Пад тай с тофу474 ккал · 19 г протеин40 мин
Рибен амок465 ккал · 38 г протеин65 мин
Салата Лионез327 ккал · 15 г протеин35 мин
Том Ка Гай (тайландска пилешка супа с кокосово мляко)281 ккал · 33 г протеин40 мин
Аям бакар (индонезийско пиле на скара със сладък соев сос)398 ккал · 43 г протеин65 мин
Бун бо Хюе (пикантна супа с говеждо, лемонграс и нудълс)630 ккал · 44 г протеин135 мин
Виетнамско пиле с лимонена трева и люти чушки456 ккал · 36 г протеин60 мин
Гай Янг (тайландско-лаоско пиле на скара)317 ккал · 41 г протеин75 мин
Икан бакар (риба на скара с подправки)295 ккал · 34 г протеин60 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Лаап (лаоска салата с кайма от пиле)243 ккал · 24 г протеин30 мин
Наси лемак547 ккал · 19 г протеин55 мин
Наси чампур707 ккал · 49 г протеин70 мин
Пиле Марсала384 ккал · 38 г протеин45 мин
Саюр лоде (индонезийско къри от зеленчуци с кокосово мляко)342 ккал · 21 г протеин50 мин
Скариди със самбал225 ккал · 19 г протеин45 мин
Сото аям (индонезийска пилешка супа с нудълс и куркума)466 ккал · 40 г протеин70 мин