Японская кухня: рецепты
Полезные рецепты японской кухни (28) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Баклажаны в глазури мисо (насу дэнгаку)96 ккал · 3 г белка32 мин
Дзару соба388 ккал · 17 г белка40 мин
Матча латте114 ккал · 7 г белка8 мин
Оякодон606 ккал · 42 г белка70 мин
Сукияки412 ккал · 41 г белка40 мин
Суши: нигири с лососем и тунцом и роллы маки594 ккал · 31 г белка85 мин
Теккадон (рисовая чаша с сашими из тунца)468 ккал · 37 г белка45 мин
Хияякко (охлаждённый шёлковый тофу)75 ккал · 8 г белка10 мин
Эдамаме на пару с солью68 ккал · 7 г белка13 мин
Боул с курицей терияки493 ккал · 42 г белка65 мин
Гюдон (японская миска риса с говядиной и луком)508 ккал · 35 г белка65 мин
Кицунэ удон407 ккал · 18 г белка35 мин
Лосось терияки с бурым рисом и брокколи540 ккал · 36 г белка60 мин
Натто с рисом372 ккал · 15 г белка60 мин
Онигири с лососем463 ккал · 17 г белка75 мин
Салат с лапшой соба386 ккал · 18 г белка32 мин
Сашими из лосося и тунца356 ккал · 47 г белка25 мин
Скумбрия, жаренная с солью (саба сиояки)337 ккал · 29 г белка40 мин
Сунономо (японский салат из огурцов)39 ккал · 1 г белка20 мин
Суп мисо78 ккал · 5 г белка40 мин
Сябу-сябу403 ккал · 52 г белка70 мин
Тамаго какэ гохан (рис с яйцом)349 ккал · 13 г белка60 мин
Тамагояки198 ккал · 13 г белка22 мин
Тираси-суши598 ккал · 36 г белка60 мин