Japanski recepti
Zdravih japanskih recepata: 28, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Edamame na pari sa soli68 kcal · 7 g proteina13 min
Hiyayakko (hladni svileni tofu)75 kcal · 8 g proteina10 min
Matcha latte114 kcal · 7 g proteina8 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteina70 min
Patlidžan glaziran misom96 kcal · 3 g proteina32 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteina40 min
Sushi: nigiri s lososom i tunom i maki rolice594 kcal · 31 g proteina85 min
Tekkadon (zdjela riže sa sashimijem od tune)468 kcal · 37 g proteina45 min
Zaru soba388 kcal · 17 g proteina40 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteina60 min
Crni bakalar s misom390 kcal · 24 g proteina150 min
Gyudon (japanska zdjela riže s govedinom i lukom)508 kcal · 35 g proteina65 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g proteina35 min
Miso juha78 kcal · 5 g proteina40 min
Natto s rižom372 kcal · 15 g proteina60 min
Onigiri s lososom463 kcal · 17 g proteina75 min
Pečena tuna u korici od sezama337 kcal · 46 g proteina20 min
Salata od soba rezanaca386 kcal · 18 g proteina32 min
Sashimi od lososa i tune356 kcal · 47 g proteina25 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteina70 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Sunomono (japanska salata od krastavaca)39 kcal · 1 g proteina20 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteina22 min