Koreanske oppskrifter
22 sunne koreanske oppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min
Dakdoritang (koreansk sterk braisert kylling)404 kcal · 40 g protein55 min
Dakgalbi (sterk koreansk wokket kylling)544 kcal · 38 g protein75 min
Doenjang jjigae (koreansk soyabønnepastagryte)228 kcal · 18 g protein45 min
Jeyuk bokkeum (koreansk sterk wokket svinekjøtt)482 kcal · 33 g protein75 min
Jjimdak (koreansk soyabrasert kylling med glassnudler)477 kcal · 39 g protein65 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kimchi jjigae (kimchigryte med tofu og svinekjøtt)280 kcal · 30 g protein50 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Koreansk sterk braisert hårhale med reddik294 kcal · 32 g protein50 min
Samgyetang (koreansk kyllingsuppe med ginseng)456 kcal · 31 g protein150 min
Stekt ris med kimchi387 kcal · 23 g protein35 min
Bibim guksu (koreanske sterke, kalde nudler)516 kcal · 18 g protein30 min
Bingsu med friske frukter185 kcal · 8 g protein200 min
Bulgogi-risbolle566 kcal · 38 g protein90 min
Kongguksu (kald nudelsuppe med soyamelk)692 kcal · 40 g protein525 min
Koreansk risbolle med rå fisk (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 min
Koreansk soyabrasert tofu216 kcal · 19 g protein30 min
Koreansk tangsuppe med storfekjøtt (miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g protein5 min
Sundubu jjigae (sterk gryte med myk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min