Indonesiske og malaysiske oppskrifter
12 sunne indonesiske og malaysiske oppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min
Kyllingsatay med peanøttsaus392 kcal · 40 g protein65 min
Rendang med storfekjøtt547 kcal · 42 g protein200 min
Rojak220 kcal · 7 g protein25 min
Ayam bakar (indonesisk grillet kylling med søt soya)398 kcal · 43 g protein65 min
Hainan-kylling med ris554 kcal · 43 g protein65 min
Ikan bakar (grillet krydret fisk)295 kcal · 34 g protein60 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g protein55 min
Sambal-reker225 kcal · 19 g protein45 min
Sayur lodeh (indonesisk grønnsakscurry med kokos)342 kcal · 21 g protein50 min
Soto ayam (indonesisk kyllingnudelsuppe med gurkemeie)466 kcal · 40 g protein70 min