Hollar uppskriftir með hvítkáli
25 uppskriftir með hvítkáli, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Borsjt219 kkal · 8 g prótein75 mín.
Dakgalbi (sterkur kóreskur kjúklingaréttur á pönnu)544 kkal · 38 g prótein75 mín.
Gado-Gado528 kkal · 36 g prótein50 mín.
Jeyuk bokkeum (kóreskt sterkt steikt svínakjöt)482 kkal · 33 g prótein75 mín.
Pozole rojo með kjúklingi273 kkal · 31 g prótein80 mín.
Thieboudienne599 kkal · 35 g prótein105 mín.
Tyrkneskar kálrúllur með hrísgrjónum og mögru nautahakki403 kkal · 28 g prótein105 mín.
Beyaynetu (eþíópískur vegan diskur)735 kkal · 36 g prótein80 mín.
Bún Bò Huế (sterk víetnömsk núðlusúpa með sítrónugrasi og nautakjöti)630 kkal · 44 g prótein135 mín.
Búrmískt salat með gerjuðum telaufum (lahpet thoke)213 kkal · 9 g prótein28 mín.
Caldo de res (mexíkósk nautakjöts- og grænmetissúpa)288 kkal · 30 g prótein175 mín.
Casado frá Kosta Ríka701 kkal · 44 g prótein70 mín.
Grillaðir fisktakóar372 kkal · 33 g prótein37 mín.
Grænmetissúpa137 kkal · 4 g prótein55 mín.
Kínverskt kjúklingasalat307 kkal · 31 g prótein45 mín.
Kóresk hrísgrjónaskál með hráum fiski (Hoedeopbap)612 kkal · 36 g prótein70 mín.
Marokkóskt kúskús með sjö grænmetistegundum411 kkal · 15 g prótein70 mín.
Ribollita302 kkal · 14 g prótein90 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.
Sjtsjí (rússnesk kálsúpa)227 kkal · 19 g prótein130 mín.
Skosk kjötsúpa (Scotch Broth)262 kkal · 24 g prótein100 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Soto Ayam (indónesísk kjúklinga- og núðlusúpa með túrmerik)466 kkal · 40 g prótein70 mín.
Tacos með svörtum baunum356 kkal · 13 g prótein30 mín.