Rețete sănătoase cu varză
25 rețete cu varză, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Borș ucrainean219 kcal · 8 g proteine75 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Gado-Gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Jeyuk Bokkeum (porc picant coreean la tigaie)482 kcal · 33 g proteine75 min
Pozole rojo cu pui273 kcal · 31 g proteine80 min
Sarmale turcești în foi de varză cu orez și carne slabă de vită403 kcal · 28 g proteine105 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteine105 min
Beyaynetu (platou etiopian vegan)735 kcal · 36 g proteine80 min
Bol coreean cu orez și pește crud (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Bún Bò Huế (supă picantă de tăiței cu vită și lemongrass)630 kcal · 44 g proteine135 min
Caldo de Res (supă mexicană de vită cu legume)288 kcal · 30 g proteine175 min
Casado costarican701 kcal · 44 g proteine70 min
Cuscus marocan cu șapte legume411 kcal · 15 g proteine70 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteine90 min
Salată birmaneză cu frunze de ceai fermentate (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min
Salată cu tăiței soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Soto Ayam (supă indoneziană de pui cu turmeric și tăiței)466 kcal · 40 g proteine70 min
Supă de legume137 kcal · 4 g proteine55 min
Supă scoțiană (Scotch Broth)262 kcal · 24 g proteine100 min
Şci (ciorbă rusească de varză)227 kcal · 19 g proteine130 min
Tacos cu fasole neagră356 kcal · 13 g proteine30 min
Tacos cu pește la grătar372 kcal · 33 g proteine37 min