Zdravé recepty s kapustou
Recepty s kapustou (25) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Boršč219 kcal · 8 g bielkoviny75 min
Dakgalbi (pikantné kórejské kuracie mäso na panvici)544 kcal · 38 g bielkoviny75 min
Gado-gado528 kcal · 36 g bielkoviny50 min
Jeyuk bokkeum (kórejské pikantné restované bravčové)482 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Kuracie pozole rojo273 kcal · 31 g bielkoviny80 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bielkoviny105 min
Turecké kapustové závitky s ryžou a chudým hovädzím mäsom403 kcal · 28 g bielkoviny105 min
Barmský šalát z fermentovaných čajových lístkov213 kcal · 9 g bielkoviny28 min
Beyaynetu (etiópsky vegánsky tanier)735 kcal · 36 g bielkoviny80 min
Bún Bò Huế (pikantná rezancová polievka s hovädzím a citrónovou trávou)630 kcal · 44 g bielkoviny135 min
Caldo de res (mexická hovädzia polievka so zeleninou)288 kcal · 30 g bielkoviny175 min
Čínsky kurací šalát307 kcal · 31 g bielkoviny45 min
Kórejská miska s ryžou a surovou rybou (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g bielkoviny70 min
Kostarický casado701 kcal · 44 g bielkoviny70 min
Marocký kuskus so siedmimi druhmi zeleniny411 kcal · 15 g bielkoviny70 min
Ribollita302 kcal · 14 g bielkoviny90 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Šalát s rezancami soba386 kcal · 18 g bielkoviny32 min
Šči (ruská kapustnica)227 kcal · 19 g bielkoviny130 min
Škótska polievka (Scotch Broth)262 kcal · 24 g bielkoviny100 min
Tacos s čiernou fazuľou356 kcal · 13 g bielkoviny30 min
Tacos s grilovanou rybou372 kcal · 33 g bielkoviny37 min
Waakye (ghanská ryža s fazuľou) s ľahkým paradajkovým ragú568 kcal · 24 g bielkoviny85 min