Recetas saludables con col
25 recetas con col, con calorías y macros por ración.
Cocina
Borsch219 kcal · 8 g proteína75 min
Dakgalbi (pollo salteado picante coreano)544 kcal · 38 g proteína75 min
Gado-gado528 kcal · 36 g proteína50 min
Jeyuk bokkeum (cerdo picante salteado coreano)482 kcal · 33 g proteína75 min
Pozole rojo de pollo273 kcal · 31 g proteína80 min
Rollitos turcos de col con arroz y ternera magra (lahana sarması)403 kcal · 28 g proteína105 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteína105 min
Beyaynetu (bandeja vegana etíope)735 kcal · 36 g proteína80 min
Bol coreano de arroz con pescado crudo (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteína70 min
Bún Bò Huế (sopa picante de fideos con ternera y hierba limón)630 kcal · 44 g proteína135 min
Caldo de res288 kcal · 30 g proteína175 min
Casado costarricense701 kcal · 44 g proteína70 min
Cuscús marroquí de siete verduras411 kcal · 15 g proteína70 min
Ensalada birmana de hojas de té fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Ensalada china de pollo307 kcal · 31 g proteína45 min
Ensalada de fideos soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteína90 min
Sayur lodeh (curry indonesio de verduras con coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Scotch broth (sopa escocesa de cordero y cebada)262 kcal · 24 g proteína100 min
Shchi (sopa rusa de col)227 kcal · 19 g proteína130 min
Sopa de verduras137 kcal · 4 g proteína55 min
Soto ayam (sopa indonesia de pollo y fideos con cúrcuma)466 kcal · 40 g proteína70 min
Tacos de frijoles negros356 kcal · 13 g proteína30 min
Tacos de pescado a la parrilla372 kcal · 33 g proteína37 min