Zdrowe przepisy z kapustą
Przepisy z kapustą (25) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Barszcz ukraiński219 kcal · 8 g białka75 min
Dakgalbi (pikantny koreański kurczak smażony z warzywami)544 kcal · 38 g białka75 min
Gado-gado528 kcal · 36 g białka50 min
Jeyuk bokkeum (koreańska pikantna wieprzowina smażona z warzywami)482 kcal · 33 g białka75 min
Pozole rojo z kurczakiem273 kcal · 31 g białka80 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g białka105 min
Tureckie gołąbki z ryżem i chudą wołowiną403 kcal · 28 g białka105 min
Beyaynetu (etiopski talerz wegański)735 kcal · 36 g białka80 min
Birmańska sałatka z fermentowanych liści herbaty (lahpet thoke)213 kcal · 9 g białka28 min
Bún Bò Huế (pikantna zupa z makaronem, wołowiną i trawą cytrynową)630 kcal · 44 g białka135 min
Caldo de res (meksykańska zupa z wołowiną i warzywami)288 kcal · 30 g białka175 min
Casado po kostarykańsku701 kcal · 44 g białka70 min
Chińska sałatka z kurczakiem307 kcal · 31 g białka45 min
Koreańska miska ryżu z surową rybą (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g białka70 min
Marokański kuskus z siedmioma warzywami411 kcal · 15 g białka70 min
Ribollita302 kcal · 14 g białka90 min
Sałatka z makaronem soba386 kcal · 18 g białka32 min
Sayur lodeh (indonezyjskie curry warzywne z mlekiem kokosowym)342 kcal · 21 g białka50 min
Scotch broth – szkocka zupa z jagnięciną262 kcal · 24 g białka100 min
Soto ayam (indonezyjska zupa z kurczakiem, makaronem i kurkumą)466 kcal · 40 g białka70 min
Szczi (rosyjska zupa z kapusty)227 kcal · 19 g białka130 min
Tacos z czarną fasolą356 kcal · 13 g białka30 min
Tacos z grillowaną rybą372 kcal · 33 g białka37 min
Waakye (ghański ryż z fasolą) z lekkim gulaszem pomidorowym568 kcal · 24 g białka85 min