Món ngon lành mạnh với bắp cải
25 công thức với bắp cải, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bắp cải cuộn kiểu Thổ Nhĩ Kỳ nhân cơm và thịt bò nạc403 kcal · 28 g protein105 phút
Dakgalbi (Gà xào cay kiểu Hàn Quốc)544 kcal · 38 g protein75 phút
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 phút
Jeyuk Bokkeum (Thịt heo xào cay kiểu Hàn Quốc)482 kcal · 33 g protein75 phút
Pozole Rojo gà273 kcal · 31 g protein80 phút
Súp Borscht219 kcal · 8 g protein75 phút
Thieboudienne (cơm cá kiểu Senegal)599 kcal · 35 g protein105 phút
Beyaynetu (Mâm chay Ethiopia)735 kcal · 36 g protein80 phút
Bún bò Huế630 kcal · 44 g protein135 phút
Caldo de Res (Súp bò rau củ kiểu Mexico)288 kcal · 30 g protein175 phút
Casado kiểu Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 phút
Couscous bảy loại rau kiểu Maroc411 kcal · 15 g protein70 phút
Cơm trộn cá sống Hàn Quốc (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Gỏi lá trà lên men kiểu Myanmar (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 phút
Salad mì soba386 kcal · 18 g protein32 phút
Sayur Lodeh (Cà ri rau củ nước cốt dừa Indonesia)342 kcal · 21 g protein50 phút
Soto Ayam (Canh bún gà nghệ Indonesia)466 kcal · 40 g protein70 phút
Súp cừu Scotland (Scotch Broth)262 kcal · 24 g protein100 phút
Súp rau củ137 kcal · 4 g protein55 phút
Súp Ribollita302 kcal · 14 g protein90 phút
Súp Shchi (Canh bắp cải kiểu Nga)227 kcal · 19 g protein130 phút
Taco cá nướng372 kcal · 33 g protein37 phút
Taco đậu đen356 kcal · 13 g protein30 phút