Sveiki receptai su kopūstais
Receptai su kopūstais (25), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Barščiai219 kcal · 8 g baltymų75 min.
Dakgalbi (aštri korėjietiška keptuvėje kepta vištiena)544 kcal · 38 g baltymų75 min.
Gado-gado528 kcal · 36 g baltymų50 min.
Jeyuk bokkeum (korėjietiška aštri keptuvėje kepta kiauliena)482 kcal · 33 g baltymų75 min.
Raudonasis pozolė su vištiena273 kcal · 31 g baltymų80 min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g baltymų105 min.
Turkiški balandėliai su ryžiais ir liesa jautiena403 kcal · 28 g baltymų105 min.
Beyaynetu (Etiopiškas veganiškas patiekalų rinkinys)735 kcal · 36 g baltymų80 min.
Birmietiškos fermentuotų arbatžolių salotos (lahpet thoke)213 kcal · 9 g baltymų28 min.
Bún Bò Huế (aštri jautienos makaronų sriuba su citrinžole)630 kcal · 44 g baltymų135 min.
Caldo de res (meksikietiška jautienos ir daržovių sriuba)288 kcal · 30 g baltymų175 min.
Daržovių sriuba137 kcal · 4 g baltymų55 min.
Grilio žuvies tako372 kcal · 33 g baltymų37 min.
Kiniškos vištienos salotos307 kcal · 31 g baltymų45 min.
Korėjietiškas ryžių dubenėlis su žalia žuvimi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g baltymų70 min.
Kosta Rikos casado701 kcal · 44 g baltymų70 min.
Marokietiškas kuskusas su septyniomis daržovėmis411 kcal · 15 g baltymų70 min.
Ribollita302 kcal · 14 g baltymų90 min.
Sayur lodeh (indonezietiškas daržovių karis su kokosų pienu)342 kcal · 21 g baltymų50 min.
Sobos makaronų salotos386 kcal · 18 g baltymų32 min.
Soto ayam (indonezietiška vištienos sriuba su ciberžole ir makaronais)466 kcal · 40 g baltymų70 min.
Šči (rusiška kopūstų sriuba)227 kcal · 19 g baltymų130 min.
Škotiška ėrienos sriuba (Scotch broth)262 kcal · 24 g baltymų100 min.
Tako su juodosiomis pupelėmis356 kcal · 13 g baltymų30 min.