Egészséges receptek káposztával
25 recept káposztával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Borscs219 kcal · 8 g fehérje75 perc
Csirkés pozole rojo273 kcal · 31 g fehérje80 perc
Dakgalbi (csípős koreai pirított csirke)544 kcal · 38 g fehérje75 perc
Gado-gado528 kcal · 36 g fehérje50 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Török töltött káposzta rizzsel és sovány marhahússal403 kcal · 28 g fehérje105 perc
Beyaynetu (etióp vegán tál)735 kcal · 36 g fehérje80 perc
Bún bò Huế (csípős, citromfüves marhahúsos tésztaleves)630 kcal · 44 g fehérje135 perc
Burmai erjesztett tealevél-saláta213 kcal · 9 g fehérje28 perc
Caldo de res (mexikói marhahúsos zöldségleves)288 kcal · 30 g fehérje175 perc
Costa Rica-i casado701 kcal · 44 g fehérje70 perc
Feketebabos taco356 kcal · 13 g fehérje30 perc
Grillezett halas taco372 kcal · 33 g fehérje37 perc
Hoedeopbap (koreai rizstál nyers hallal)612 kcal · 36 g fehérje70 perc
Kínai csirkesaláta307 kcal · 31 g fehérje45 perc
Marokkói hétzöldséges kuszkusz411 kcal · 15 g fehérje70 perc
Ribollita302 kcal · 14 g fehérje90 perc
Sayur lodeh (indonéz zöldséges kókuszos curry)342 kcal · 21 g fehérje50 perc
Scsi (orosz káposztaleves)227 kcal · 19 g fehérje130 perc
Skót báránylevés gyöngyárpával (Scotch broth)262 kcal · 24 g fehérje100 perc
Soba tésztasaláta386 kcal · 18 g fehérje32 perc
Soto ayam (indonéz kurkumás csirkés tésztaleves)466 kcal · 40 g fehérje70 perc
Waakye (ghánai rizs babbal) könnyű paradicsomos raguval568 kcal · 24 g fehérje85 perc