Здравословни рецепти със зеле
25 рецепти със зеле с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Борш219 ккал · 8 г протеин75 мин
Гадо-гадо528 ккал · 36 г протеин50 мин
Джеюк покъм (корейско пикантно свинско, запържено с бъркане)482 ккал · 33 г протеин75 мин
Позоле рохо с пиле273 ккал · 31 г протеин80 мин
Такгалби (пикантно корейско пиле, запържено в уок)544 ккал · 38 г протеин75 мин
Тиебудиен599 ккал · 35 г протеин105 мин
Турски сарми от зеле с ориз и постно говеждо403 ккал · 28 г протеин105 мин
Беяйнету (етиопско веганско плато)735 ккал · 36 г протеин80 мин
Бирманска салата с ферментирали чаени листа (лапет)213 ккал · 9 г протеин28 мин
Бун бо Хюе (пикантна супа с говеждо, лемонграс и нудълс)630 ккал · 44 г протеин135 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин
Калдо де рес (мексиканска супа с телешко и зеленчуци)288 ккал · 30 г протеин175 мин
Китайска салата с пиле307 ккал · 31 г протеин45 мин
Костарикански касадо701 ккал · 44 г протеин70 мин
Марокански кускус със седем зеленчука411 ккал · 15 г протеин70 мин
Риболита302 ккал · 14 г протеин90 мин
Салата със соба нудълс386 ккал · 18 г протеин32 мин
Саюр лоде (индонезийско къри от зеленчуци с кокосово мляко)342 ккал · 21 г протеин50 мин
Сото аям (индонезийска пилешка супа с нудълс и куркума)466 ккал · 40 г протеин70 мин
Тако с риба на скара372 ккал · 33 г протеин37 мин
Тако с черен боб356 ккал · 13 г протеин30 мин
Уакие (ганайски ориз с боб) с лека доматена яхния568 ккал · 24 г протеин85 мин
Хведопап – корейска купа с ориз и сурова риба612 ккал · 36 г протеин70 мин
Шотландска супа с агнешко (Scotch Broth)262 ккал · 24 г протеин100 мин