Gesunde Rezepte mit Kohl
25 Rezepte mit Kohl, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
AmerikanischTürkischIndisch & SüdasiatischMexikanischNahost & NordafrikaChinesischItalienischJapanischKoreanischLateinamerika & KaribikAfrikanischFranzösischSpanisch & PortugiesischVietnamesischIndonesisch & MalaysischBritisch & IrischThailändischGriechischInternationalOsteuropäischMediterranSüdostasiatischEuropäisch
Borschtsch219 kcal · 8 g Eiweiß75 Min.
Dakgalbi (scharfes koreanisches Hähnchen aus dem Wok)544 kcal · 38 g Eiweiß75 Min.
Gado-Gado528 kcal · 36 g Eiweiß50 Min.
Jeyuk Bokkeum (koreanisches scharfes Schweinefleisch aus dem Wok)482 kcal · 33 g Eiweiß75 Min.
Pozole Rojo mit Hähnchen273 kcal · 31 g Eiweiß80 Min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g Eiweiß105 Min.
Türkische Kohlrouladen mit Reis und magerem Rinderhack (Lahana Sarması)403 kcal · 28 g Eiweiß105 Min.
Beyaynetu (veganische äthiopische Platte)735 kcal · 36 g Eiweiß80 Min.
Bún Bò Huế (scharfe Rindfleisch-Nudelsuppe mit Zitronengras)630 kcal · 44 g Eiweiß135 Min.
Burmesischer Teeblattsalat (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g Eiweiß28 Min.
Caldo de Res (mexikanische Rindfleisch-Gemüse-Suppe)288 kcal · 30 g Eiweiß175 Min.
Casado aus Costa Rica701 kcal · 44 g Eiweiß70 Min.
Chinesischer Hähnchensalat307 kcal · 31 g Eiweiß45 Min.
Gegrillte Fisch-Tacos372 kcal · 33 g Eiweiß37 Min.
Gemüsesuppe137 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Koreanische Reisbowl mit rohem Fisch (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
Marokkanischer Couscous mit sieben Gemüsesorten411 kcal · 15 g Eiweiß70 Min.
Ribollita302 kcal · 14 g Eiweiß90 Min.
Sayur Lodeh (indonesisches Gemüsecurry mit Kokosmilch)342 kcal · 21 g Eiweiß50 Min.
Schtschi (Russische Kohlsuppe)227 kcal · 19 g Eiweiß130 Min.
Scotch Broth (Schottische Graupensuppe)262 kcal · 24 g Eiweiß100 Min.
Soba-Nudelsalat386 kcal · 18 g Eiweiß32 Min.
Soto Ayam (Indonesische Hühnernudelsuppe mit Kurkuma)466 kcal · 40 g Eiweiß70 Min.
Tacos mit schwarzen Bohnen356 kcal · 13 g Eiweiß30 Min.