Amerískar uppskriftir, síða 2
64 hollar amerískar uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Bökuð epli með hafra- og valhnetufyllingu229 kkal · 3 g prótein60 mín.
Cobb-salat463 kkal · 41 g prótein45 mín.
Eggjamúffur143 kkal · 11 g prótein37 mín.
Englakaka með ferskum berjum155 kkal · 5 g prótein70 mín.
Frosin jarðarberjajógúrt125 kkal · 9 g prótein70 mín.
Fylltar paprikur386 kkal · 30 g prótein100 mín.
Fylltir sveppir147 kkal · 9 g prótein50 mín.
Grillað kjúklingasalat454 kkal · 48 g prótein35 mín.
Grillaðar ferskjur með jógúrt og hunangi136 kkal · 8 g prótein18 mín.
Grillaðar svínakótilettur237 kkal · 34 g prótein55 mín.
Grilluð kjúklingabringa í kryddjurtamarineringu258 kkal · 39 g prótein54 mín.
Grilluð rækjuspjót207 kkal · 25 g prótein33 mín.
Grilluð sirloin-steik með grilluðu grænmeti282 kkal · 36 g prótein40 mín.
Grísk jógúrt-parfait með ávöxtum og granóla319 kkal · 22 g prótein10 mín.
Grænkálsflögur58 kkal · 2 g prótein35 mín.
Grænn þeytingur145 kkal · 4 g prótein5 mín.
Gulrótar- og engifersúpa136 kkal · 3 g prótein50 mín.
Hnetusmjörs- og bananaboost266 kkal · 10 g prótein5 mín.
Kalkúnaborgari386 kkal · 32 g prótein29 mín.
Kalkúnachili295 kkal · 24 g prótein60 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Kjúklinganúðlusúpa316 kkal · 34 g prótein50 mín.
Kokkasalat (Chef Salad)377 kkal · 42 g prótein32 mín.
Kotasæla með ávöxtum253 kkal · 21 g prótein11 mín.