Американская кухня: рецепты, страница 2
Полезные рецепты американской кухни (64) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Запечённая грудка индейки с травами и лёгкой подливкой441 ккал · 56 г белка145 мин
Зелёный смузи145 ккал · 4 г белка5 мин
Зернёный творог с фруктами253 ккал · 21 г белка11 мин
Киноа на завтрак344 ккал · 13 г белка27 мин
Клубничный замороженный йогурт125 ккал · 9 г белка70 мин
Куриная грудка на гриле в травяном маринаде258 ккал · 39 г белка54 мин
Куриный суп с лапшой316 ккал · 34 г белка50 мин
Ленивая овсянка с ягодами312 ккал · 18 г белка10 мин
Лосось на кедровой доске355 ккал · 31 г белка90 мин
Манхэттенский суп-чаудер с моллюсками228 ккал · 16 г белка60 мин
Морковный суп с имбирём136 ккал · 3 г белка50 мин
Парфе из греческого йогурта с фруктами и гранолой319 ккал · 22 г белка10 мин
Персики на гриле с йогуртом и мёдом136 ккал · 8 г белка18 мин
Печёные яблоки с овсяно-ореховой начинкой229 ккал · 3 г белка60 мин
Поке с лососем807 ккал · 46 г белка65 мин
Попкорн на горячем воздухе118 ккал · 3 г белка7 мин
Протеиновый коктейль269 ккал · 33 г белка5 мин
Салат «Уолдорф»203 ккал · 7 г белка20 мин
Салат «Шеф»377 ккал · 42 г белка32 мин
Салат из массированной капусты кале с лимоном, пармезаном и семечками158 ккал · 7 г белка19 мин
Салат Кобб463 ккал · 41 г белка45 мин
Салат с курицей гриль454 ккал · 48 г белка35 мин
Салат со стейком261 ккал · 27 г белка25 мин
Салат со шпинатом и клубникой172 ккал · 5 г белка20 мин