Amerikāņu virtuves receptes, 2. lapa
Veselīgas amerikāņu virtuves receptes (64) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Biezpiens ar augļiem253 kcal · 21 g olbaltumvielas11 min
Brokastu sendvičs ar olu un dārzeņiem263 kcal · 17 g olbaltumvielas15 min
Burkānu zupa ar ingveru136 kcal · 3 g olbaltumvielas50 min
Cepti āboli ar auzu pārslu un valriekstu pildījumu229 kcal · 3 g olbaltumvielas60 min
Eņģeļu kūka ar svaigām ogām155 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Grauzdiņš ar zemesriekstu sviestu un banānu230 kcal · 8 g olbaltumvielas8 min
Grieķu jogurta parfē ar augļiem un granolu319 kcal · 22 g olbaltumvielas10 min
Grilētas cūkgaļas karbonādes237 kcal · 34 g olbaltumvielas55 min
Grilētas vistas krūtiņas zaļumu marinādē258 kcal · 39 g olbaltumvielas54 min
Grilētas vistas salāti454 kcal · 48 g olbaltumvielas35 min
Grilēti persiki ar jogurtu un medu136 kcal · 8 g olbaltumvielas18 min
Grilēts liellopa steiks ar grilētiem dārzeņiem282 kcal · 36 g olbaltumvielas40 min
Grilētu garneļu iesmiņi207 kcal · 25 g olbaltumvielas33 min
Karstā gaisā gatavots popkorns118 kcal · 3 g olbaltumvielas7 min
Koba salāti463 kcal · 41 g olbaltumvielas45 min
Kvinojas brokastu bļoda344 kcal · 13 g olbaltumvielas27 min
Lapu kāpostu čipsi58 kcal · 2 g olbaltumvielas35 min
Lasis uz ciedra dēlīša355 kcal · 31 g olbaltumvielas90 min
Manhetenas gliemeņu zupa228 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Masēti lapu kāpostu salāti ar citronu, parmezānu un sēklām158 kcal · 7 g olbaltumvielas19 min
Melno pupiņu burgers382 kcal · 19 g olbaltumvielas55 min
Nakts auzu pārslas ar ogām312 kcal · 18 g olbaltumvielas10 min
Ogu smūtija bļoda292 kcal · 18 g olbaltumvielas10 min
Olu mafini143 kcal · 11 g olbaltumvielas37 min