美式食谱 - 第2页
64 道健康美式食谱，标注每份热量和营养素。
花生酱香蕉吐司230 千卡 · 8 克 蛋白质8 分钟
华尔道夫沙拉203 千卡 · 7 克 蛋白质20 分钟
火鸡肉汉堡386 千卡 · 32 克 蛋白质29 分钟
火鸡肉辣豆汤295 千卡 · 24 克 蛋白质60 分钟
鸡蛋麦芬143 千卡 · 11 克 蛋白质37 分钟
鸡蛋蔬菜早餐三明治263 千卡 · 17 克 蛋白质15 分钟
鸡肉面条汤316 千卡 · 34 克 蛋白质50 分钟
姜味胡萝卜浓汤136 千卡 · 3 克 蛋白质50 分钟
烤鸡胸肉沙拉454 千卡 · 48 克 蛋白质35 分钟
烤酿彩椒386 千卡 · 30 克 蛋白质100 分钟
烤桃配酸奶蜂蜜136 千卡 · 8 克 蛋白质18 分钟
烤西冷牛排配烤蔬菜282 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
烤虾串207 千卡 · 25 克 蛋白质33 分钟
科布沙拉463 千卡 · 41 克 蛋白质45 分钟
绿色果蔬昔145 千卡 · 4 克 蛋白质5 分钟
曼哈顿蛤蜊巧达汤228 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
茅屋奶酪水果碗253 千卡 · 21 克 蛋白质11 分钟
莓果隔夜燕麦312 千卡 · 18 克 蛋白质10 分钟
莓果思慕雪碗292 千卡 · 18 克 蛋白质10 分钟
酿蘑菇147 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
柠檬帕玛森籽仁揉拌羽衣甘蓝沙拉158 千卡 · 7 克 蛋白质19 分钟
牛排沙拉261 千卡 · 27 克 蛋白质25 分钟
牛油果烤蛋353 千卡 · 14 克 蛋白质26 分钟
牛油果水波蛋吐司287 千卡 · 13 克 蛋白质15 分钟