Bliskoistočni i sjevernoafrički recepti
Zdravih bliskoistočnih i sjevernoafričkih recepata: 32, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ash reshteh (perzijska juha s rezancima, grahom i začinskim biljem)359 kcal · 18 g proteina90 min
Baba ganuš110 kcal · 3 g proteina55 min
Balela (salata od slanutka i crnog graha)211 kcal · 9 g proteina15 min
Bissara (marokanska juha od boba)327 kcal · 20 g proteina70 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteina30 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteina22 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Koshari603 kcal · 24 g proteina65 min
Libanonski gulaš od patlidžana, slanutka i rajčice236 kcal · 8 g proteina65 min
Manakiš299 kcal · 7 g proteina105 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteina60 min
Muhalebija (mliječni puding s ružinom vodicom)178 kcal · 7 g proteina22 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteina45 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteina60 min
Riblji tagine s chermoulom316 kcal · 31 g proteina65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteina75 min
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Chraime (sefardska ljuta riba u umaku od rajčice)248 kcal · 30 g proteina40 min
Datulje punjene maslacem od badema196 kcal · 3 g proteina15 min
Humus sa štapićima povrća192 kcal · 7 g proteina20 min
Janjeći tagine s marelicama i slanutkom445 kcal · 41 g proteina130 min
Kabsa s piletinom562 kcal · 38 g proteina80 min
Marokanski kuskus sa sedam vrsta povrća411 kcal · 15 g proteina70 min
Marokanski tajine s povrćem256 kcal · 8 g proteina65 min