Veganes Mittagessen
105 vegane Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Acılı Ezme (scharfer türkischer Tomaten-Paprika-Salat)87 kcal · 2 g Eiweiß25 Min.
Aloo Gobi182 kcal · 6 g Eiweiß45 Min.
Baba Ganoush110 kcal · 3 g Eiweiß55 Min.
Balela (Kichererbsen-Salat mit schwarzen Bohnen)211 kcal · 9 g Eiweiß15 Min.
Besan Chilla (herzhafte Kichererbsenmehl-Pfannkuchen)304 kcal · 15 g Eiweiß36 Min.
Bhindi Masala127 kcal · 4 g Eiweiß42 Min.
Bissara (Marokkanische Ackerbohnensuppe)327 kcal · 20 g Eiweiß70 Min.
Çoban Salatası (Türkischer Hirtensalat)96 kcal · 2 g Eiweiß20 Min.
Dal Tadka237 kcal · 12 g Eiweiß55 Min.
Doenjang Jjigae (Koreanischer Eintopf mit Sojabohnenpaste)228 kcal · 18 g Eiweiß45 Min.
Ezogelin-Suppe241 kcal · 10 g Eiweiß55 Min.
Fasolada (Griechische weiße Bohnensuppe)384 kcal · 21 g Eiweiß175 Min.
Fattoush218 kcal · 6 g Eiweiß30 Min.
Ful Medames201 kcal · 10 g Eiweiß22 Min.
Gazpacho125 kcal · 3 g Eiweiß80 Min.
Geröstete Butternut-Kürbissuppe183 kcal · 3 g Eiweiß70 Min.
Gigantes Plaki (griechische gebackene Riesenbohnen)220 kcal · 9 g Eiweiß75 Min.
Guacamole195 kcal · 2 g Eiweiß15 Min.
Hiyayakko (Gekühlter Seidentofu)75 kcal · 8 g Eiweiß10 Min.
Idli mit Sambar534 kcal · 19 g Eiweiß915 Min.
Imam Bayildi (Gefüllte Auberginen mit Zwiebeln und Tomaten)222 kcal · 5 g Eiweiß90 Min.
Koshari603 kcal · 24 g Eiweiß65 Min.
Letscho (ungarischer Paprika-Tomaten-Eintopf)118 kcal · 4 g Eiweiß45 Min.
Libanesischer Auberginen-Kichererbsen-Tomaten-Eintopf (Maghmour)236 kcal · 8 g Eiweiß65 Min.