Món ngon lành mạnh với nước tương
72 công thức với nước tương, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh bao nhân thịt heo và cải thảo287 kcal · 17 g protein135 phút
Bò xào bông cải xanh271 kcal · 29 g protein35 phút
Cá hố kho củ cải cay kiểu Hàn (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 phút
Cà tím xào kiểu Ngư Hương (Cà tím vị cá)154 kcal · 3 g protein35 phút
Cơm chiên kim chi387 kcal · 23 g protein35 phút
Cơm trộn Hàn Quốc (Bibimbap)617 kcal · 36 g protein70 phút
Dakdoritang (Gà om cay kiểu Hàn)404 kcal · 40 g protein55 phút
Dakgalbi (Gà xào cay kiểu Hàn Quốc)544 kcal · 38 g protein75 phút
Gà Tam Bôi (Gà ba chén)567 kcal · 39 g protein65 phút
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 phút
Hiyayakko (Đậu hũ non lạnh)75 kcal · 8 g protein10 phút
Jeyuk Bokkeum (Thịt heo xào cay kiểu Hàn Quốc)482 kcal · 33 g protein75 phút
Jjimdak (Gà om xì dầu kiểu Hàn với miến)477 kcal · 39 g protein65 phút
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 phút
Lẩu Sukiyaki412 kcal · 41 g protein40 phút
Mì soba lạnh (Zaru Soba)388 kcal · 17 g protein40 phút
Oyakodon (cơm gà trứng Nhật Bản)606 kcal · 42 g protein70 phút
Pad Thái đậu hũ474 kcal · 19 g protein40 phút
Satay gà xiên que sốt đậu phộng392 kcal · 40 g protein65 phút
Súp chua cay232 kcal · 19 g protein40 phút
Sushi: Nigiri cá hồi và cá ngừ kèm cơm cuộn maki594 kcal · 31 g protein85 phút
Tapsilog (Bò tapa với cơm tỏi và trứng)488 kcal · 40 g protein80 phút
Tekkadon (Cơm cá ngừ sashimi)468 kcal · 37 g protein45 phút
Trứng trà82 kcal · 7 g protein65 phút