Zdrowe przepisy z sosem sojowym
Przepisy z sosem sojowym (72) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Bakłażan yu xiang (bakłażan o „rybnym aromacie”)154 kcal · 3 g białka35 min
Baozi (bułeczki na parze z wieprzowiną i kapustą)287 kcal · 17 g białka135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g białka70 min
Dakdoritang (koreański pikantny duszony kurczak)404 kcal · 40 g białka55 min
Dakgalbi (pikantny koreański kurczak smażony z warzywami)544 kcal · 38 g białka75 min
Gado-gado528 kcal · 36 g białka50 min
Hiyayakko (schłodzone tofu jedwabiste)75 kcal · 8 g białka10 min
Jajka herbaciane82 kcal · 7 g białka65 min
Jeyuk bokkeum (koreańska pikantna wieprzowina smażona z warzywami)482 kcal · 33 g białka75 min
Jjimdak (koreański kurczak duszony w sosie sojowym z makaronem szklanym)477 kcal · 39 g białka65 min
Kimbap484 kcal · 24 g białka65 min
Koreański pikantny duszony pałasz z rzodkwią294 kcal · 32 g białka50 min
Kurczak trzech filiżanek567 kcal · 39 g białka65 min
Oyakodon606 kcal · 42 g białka70 min
Pad thai z tofu474 kcal · 19 g białka40 min
Satay z kurczaka z sosem orzechowym392 kcal · 40 g białka65 min
Smażony ryż z kimchi387 kcal · 23 g białka35 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g białka40 min
Sushi: nigiri z łososiem i tuńczykiem oraz maki594 kcal · 31 g białka85 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tekkadon (miska ryżu z sashimi z tuńczyka)468 kcal · 37 g białka45 min
Wołowina z brokułami271 kcal · 29 g białka35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g białka40 min
Zupa kwaśno-ostra232 kcal · 19 g białka40 min