Món ngon lành mạnh với nước tương, trang 3
72 công thức với nước tương, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Gà xào lá é tía Thái (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 phút
Gà xào rau củ450 kcal · 37 g protein65 phút
Gỏi cuốn đậu hũ379 kcal · 17 g protein45 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Gyudon (Cơm bò hành kiểu Nhật)508 kcal · 35 g protein65 phút
Japchae chay449 kcal · 17 g protein55 phút
Lẩu Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 phút
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 phút
Mì udon Kitsune407 kcal · 18 g protein35 phút
Natto ăn với cơm372 kcal · 15 g protein60 phút
Poke cá hồi807 kcal · 46 g protein65 phút
Pollo a la Brasa (Gà nướng kiểu Peru)466 kcal · 37 g protein140 phút
Salad mì soba386 kcal · 18 g protein32 phút
Sashimi cá hồi và cá ngừ356 kcal · 47 g protein25 phút
Stroganoff nấm397 kcal · 20 g protein40 phút
Sủi cảo chay378 kcal · 18 g protein85 phút
Sundubu Jjigae (Canh đậu hũ non cay Hàn Quốc)326 kcal · 35 g protein25 phút
Súp hoành thánh362 kcal · 30 g protein55 phút
Sushi Chirashi598 kcal · 36 g protein60 phút
Tamago Kake Gohan (Cơm trộn trứng sống)349 kcal · 13 g protein60 phút
Tamagoyaki (trứng cuộn Nhật Bản)198 kcal · 13 g protein22 phút
Thịt cừu xào thì là Ai Cập271 kcal · 29 g protein37 phút
Xíu mại hấp (Shumai)292 kcal · 26 g protein55 phút
Yakitori (gà xiên nướng Nhật Bản)245 kcal · 31 g protein55 phút