Gezonde recepten met sojasaus
72 recepten met sojasaus, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Baozi (gestoomde broodjes met varkensvlees en kool)287 kcal · 17 g eiwit135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g eiwit70 min
Biefstuk met broccoli271 kcal · 29 g eiwit35 min
Dakdoritang (Koreaanse pittige gestoofde kip)404 kcal · 40 g eiwit55 min
Dakgalbi (pittige Koreaanse roerbakkip)544 kcal · 38 g eiwit75 min
Gado-gado528 kcal · 36 g eiwit50 min
Hiyayakko (koude zijden tofu)75 kcal · 8 g eiwit10 min
Jeyuk bokkeum (Koreaans pittig roerbakvarkensvlees)482 kcal · 33 g eiwit75 min
Jjimdak (Koreaanse gestoofde kip in sojasaus met glasnoedels)477 kcal · 39 g eiwit65 min
Kimbap484 kcal · 24 g eiwit65 min
Kimchi-gebakken rijst387 kcal · 23 g eiwit35 min
Kipsaté met pindasaus392 kcal · 40 g eiwit65 min
Koreaanse pittig gestoofde degenvis met rettich294 kcal · 32 g eiwit50 min
Oyakodon606 kcal · 42 g eiwit70 min
Pad thai met tofu474 kcal · 19 g eiwit40 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g eiwit40 min
Sushi: nigiri met zalm en tonijn en maki-rolletjes594 kcal · 31 g eiwit85 min
Tapsilog (beef tapa met knoflookrijst en ei)488 kcal · 40 g eiwit80 min
Tekkadon (ricebowl met tonijnsashimi)468 kcal · 37 g eiwit45 min
Thee-eieren82 kcal · 7 g eiwit65 min
Three cup chicken567 kcal · 39 g eiwit65 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g eiwit40 min
Zuur-pikante soep (Hot and sour soup)232 kcal · 19 g eiwit40 min