Rețete sănătoase cu sos de soia
72 rețete cu sos de soia, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteine70 min
Dakdoritang (pui înăbușit picant coreean)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Gado-Gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Galchi jorim – pește-sabie înăbușit picant, cu ridiche, în stil coreean294 kcal · 32 g proteine50 min
Hiyayakko (tofu mătăsos rece)75 kcal · 8 g proteine10 min
Jeyuk Bokkeum (porc picant coreean la tigaie)482 kcal · 33 g proteine75 min
Jjimdak (pui coreean înăbușit în sos de soia, cu tăiței de sticlă)477 kcal · 39 g proteine65 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Orez prăjit cu kimchi387 kcal · 23 g proteine35 min
Ouă marmorate cu ceai82 kcal · 7 g proteine65 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteine70 min
Pad Thai cu tofu474 kcal · 19 g proteine40 min
Pui Three Cup (San Bei Ji)567 kcal · 39 g proteine65 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteine40 min
Supă iute-acrișoară232 kcal · 19 g proteine40 min
Sushi: nigiri cu somon și ton și rulouri maki594 kcal · 31 g proteine85 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tekkadon (bol cu orez și sashimi de ton)468 kcal · 37 g proteine45 min
Vinete Yu Xiang (vinete „cu aromă de pește”)154 kcal · 3 g proteine35 min
Vită cu broccoli271 kcal · 29 g proteine35 min
Zaru Soba388 kcal · 17 g proteine40 min