Корисні сніданки: рецепти
Рецептів сніданків: 113 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Айран95 ккал · 8 г білка5 хв
Аки з солоною тріскою273 ккал · 23 г білка60 хв
Ашуре (пудинг Ноя)223 ккал · 6 г білка115 хв
Банановий хліб173 ккал · 5 г білка70 хв
Бананово-вівсяні панкейки358 ккал · 13 г білка25 хв
Бань куон (в'єтнамські рисові рулетики на пару зі свининою та грибами)379 ккал · 21 г білка75 хв
Баоцзи (булочки на пару зі свининою та капустою)287 ккал · 17 г білка135 хв
Бесан чілла (солоні млинці з нутового борошна)304 ккал · 15 г білка36 хв
Біссара (марокканський суп із бобів)327 ккал · 20 г білка70 хв
В'єтнамський смузі з авокадо252 ккал · 7 г білка5 хв
Варені яйця з цільнозерновими тостами224 ккал · 17 г білка17 хв
Вен понгал (солона каша з рису та мунг далу)271 ккал · 9 г білка45 хв
Вівсяне печиво з родзинками102 ккал · 2 г білка27 хв
Вівсянка з бананом, лохиною та волоськими горіхами329 ккал · 12 г білка14 хв
Грецький йогурт з медом і волоськими горіхами271 ккал · 19 г білка9 хв
Доухуа з імбирним сиропом153 ккал · 8 г білка45 хв
Дхокла201 ккал · 9 г білка35 хв
Егг бхурджі (яєчня по-індійськи)247 ккал · 18 г білка22 хв
Золоте молоко111 ккал · 9 г білка15 хв
Ідлі з самбаром534 ккал · 19 г білка915 хв
Іспанський омлет (тортилья)285 ккал · 12 г білка48 хв
Корейський паровий омлет (керан-чим)158 ккал · 13 г білка22 хв
Кхандві169 ккал · 9 г білка35 хв
Манакіш299 ккал · 7 г білка105 хв