Zdravé recepty s rastlinným olejom, strana 3
Recepty s rastlinným olejom (136) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Smažená ryža s kimchi387 kcal · 23 g bielkoviny35 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g bielkoviny40 min
Tapsilog (hovädzia tapa s cesnakovou ryžou a vajcom)488 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Thajské zelené kari s kuracím mäsom452 kcal · 35 g bielkoviny60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bielkoviny105 min
Tinola258 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Vietnamská karamelizovaná ryba v hlinenom hrnci (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Vietnamská kyslá rybacia polievka267 kcal · 23 g bielkoviny45 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Vietnamské tofu v paradajkovej omáčke202 kcal · 17 g bielkoviny37 min
Ayam bakar (indonézske grilované kuracie mäso so sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Barmský šalát z fermentovaných čajových lístkov213 kcal · 9 g bielkoviny28 min
Beyaynetu (etiópsky vegánsky tanier)735 kcal · 36 g bielkoviny80 min
Bò lúc lắc (vietnamská „pretrasená“ hovädzina)477 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Boli (nigérijské pečené plantainy s arašidmi)288 kcal · 6 g bielkoviny40 min
Bulgogi miska s ryžou566 kcal · 38 g bielkoviny90 min
Bún Bò Huế (pikantná rezancová polievka s hovädzím a citrónovou trávou)630 kcal · 44 g bielkoviny135 min
Čierna treska s miso390 kcal · 24 g bielkoviny150 min
Čiraši suši598 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Dal makhani363 kcal · 20 g bielkoviny150 min
Dusené tofu na domáci spôsob275 kcal · 22 g bielkoviny45 min
Ekvádorská zemiaková polievka so syrom (locro de papa)419 kcal · 14 g bielkoviny60 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g bielkoviny32 min