Egészséges receptek növényi olajjal, 3. oldal
136 recept növényi olajjal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Sukiyaki412 kcal · 41 g fehérje40 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Thai zöld csirkecurry452 kcal · 35 g fehérje60 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Vietnami grillezett sertéshúsos rizstésztatál (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g fehérje70 perc
Vietnami karamellizált hal agyagedényben (cá kho tộ)421 kcal · 28 g fehérje65 perc
Vietnámi savanyú halleves (canh chua cá)267 kcal · 23 g fehérje45 perc
Vietnami tofu paradicsomszószban202 kcal · 17 g fehérje37 perc
Yu Xiang padlizsán („halillatú” padlizsán)154 kcal · 3 g fehérje35 perc
Ayam bakar (indonéz grillcsirke édes szójaszósszal)398 kcal · 43 g fehérje65 perc
Baingan bharta141 kcal · 4 g fehérje55 perc
Beyaynetu (etióp vegán tál)735 kcal · 36 g fehérje80 perc
Boli (nigériai sült főzőbanán földimogyoróval)288 kcal · 6 g fehérje40 perc
Brokkolis csirke434 kcal · 37 g fehérje60 perc
Bulgogi rizstál566 kcal · 38 g fehérje90 perc
Bún bò Huế (csípős, citromfüves marhahúsos tésztaleves)630 kcal · 44 g fehérje135 perc
Burmai erjesztett tealevél-saláta213 kcal · 9 g fehérje28 perc
Chana masala269 kcal · 12 g fehérje45 perc
Chirashi sushi598 kcal · 36 g fehérje60 perc
Costa Rica-i casado701 kcal · 44 g fehérje70 perc
Csirke adobo472 kcal · 42 g fehérje70 perc
Csirke yassa524 kcal · 40 g fehérje130 perc
Csirkés biryani558 kcal · 34 g fehérje95 perc