Gezonde recepten met plantaardige olie, pagina 3
136 recepten met plantaardige olie, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Tapsilog (beef tapa met knoflookrijst en ei)488 kcal · 40 g eiwit80 min
Thaise groene curry met kip452 kcal · 35 g eiwit60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g eiwit105 min
Tinola258 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis met kurkuma en dille uit Hanoi met noedels (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g eiwit65 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Ayam bakar (Indonesische gegrilde kip met ketjap)398 kcal · 43 g eiwit65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g eiwit55 min
Beyaynetu (Ethiopische veganistische schotel)735 kcal · 36 g eiwit80 min
Birmese salade van gefermenteerde theeblaadjes (lahpet thoke)213 kcal · 9 g eiwit28 min
Boli (Nigeriaanse geroosterde bakbanaan met pinda's)288 kcal · 6 g eiwit40 min
Bulgogi-rijstbowl566 kcal · 38 g eiwit90 min
Bún Bò Huế (pittige rundvleesnoedelsoep met citroengras)630 kcal · 44 g eiwit135 min
Chana masala269 kcal · 12 g eiwit45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g eiwit60 min
Costa Ricaanse casado701 kcal · 44 g eiwit70 min
Dal makhani363 kcal · 20 g eiwit150 min
Dichtgeschroeide tonijn met sesamkorst337 kcal · 46 g eiwit20 min
Ecuadoraanse aardappel-kaassoep (locro de papa)419 kcal · 14 g eiwit60 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g eiwit32 min