Món ngon lành mạnh với dầu thực vật, trang 3
136 công thức với dầu thực vật, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Poha (cốm gạo dẹt kiểu Ấn Độ)318 kcal · 8 g protein25 phút
Red Red (Đậu mắt đen hầm kiểu Ghana ăn kèm chuối nấu)372 kcal · 12 g protein45 phút
Satay gà xiên que sốt đậu phộng392 kcal · 40 g protein65 phút
Seekh Kebab (thịt cừu xiên nướng kiểu Ấn)220 kcal · 30 g protein62 phút
Súp Borscht219 kcal · 8 g protein75 phút
Súp Goulash277 kcal · 25 g protein140 phút
Tapsilog (Bò tapa với cơm tỏi và trứng)488 kcal · 40 g protein80 phút
Thieboudienne (cơm cá kiểu Senegal)599 kcal · 35 g protein105 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Trứng bác kiểu Mexico210 kcal · 17 g protein18 phút
Ayam Bakar (Gà nướng xì dầu ngọt kiểu Indonesia)398 kcal · 43 g protein65 phút
Baingan Bharta (Cà tím nướng nghiền kiểu Ấn Độ)141 kcal · 4 g protein55 phút
Bánh Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 phút
Beyaynetu (Mâm chay Ethiopia)735 kcal · 36 g protein80 phút
Bò lúc lắc477 kcal · 40 g protein65 phút
Boli (Chuối nướng kiểu Nigeria ăn kèm đậu phộng)288 kcal · 6 g protein40 phút
Bún bò Huế630 kcal · 44 g protein135 phút
Cá hấp kiểu Quảng Đông189 kcal · 25 g protein30 phút
Cá hồi sốt teriyaki với cơm gạo lứt và bông cải xanh540 kcal · 36 g protein60 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Cà ri đỏ Thái chay với đậu phụ470 kcal · 24 g protein60 phút
Cà ri gà Panang531 kcal · 36 g protein60 phút
Cà ri korma rau củ225 kcal · 9 g protein50 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút