Zdrowe przepisy z olejem roślinnym, strona 3
Przepisy z olejem roślinnym (136) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g białka105 min
Tilapia z grilla221 kcal · 32 g białka70 min
Tinola258 kcal · 28 g białka65 min
Wietnamska karmelizowana ryba z glinianego garnka (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g białka65 min
Wietnamska kwaśna zupa rybna (Canh chua cá)267 kcal · 23 g białka45 min
Wietnamska miska bún thịt nướng z grillowaną wieprzowiną510 kcal · 34 g białka70 min
Wietnamskie tofu w sosie pomidorowym202 kcal · 17 g białka37 min
Wołowina z brokułami271 kcal · 29 g białka35 min
Zupa gulaszowa277 kcal · 25 g białka140 min
Ayam bakar (indonezyjski grillowany kurczak w słodkim sosie sojowym)398 kcal · 43 g białka65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g białka55 min
Beyaynetu (etiopski talerz wegański)735 kcal · 36 g białka80 min
Birmańska sałatka z fermentowanych liści herbaty (lahpet thoke)213 kcal · 9 g białka28 min
Biryani z kurczakiem558 kcal · 34 g białka95 min
Boli (nigeryjskie pieczone plantany z orzeszkami ziemnymi)288 kcal · 6 g białka40 min
Bún Bò Huế (pikantna zupa z makaronem, wołowiną i trawą cytrynową)630 kcal · 44 g białka135 min
Casado po kostarykańsku701 kcal · 44 g białka70 min
Chana masala269 kcal · 12 g białka45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g białka60 min
Curry z krewetkami184 kcal · 19 g białka45 min
Czarny dorsz w miso390 kcal · 24 g białka150 min
Dal makhani363 kcal · 20 g białka150 min
Duszone tofu po domowemu275 kcal · 22 g białka45 min