식용유를 사용하는 건강 레시피, 3페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴, 식용유를 사용하는 레시피 136개.
카다이 치킨309 kcal · 37 g 단백질55분
칸드비169 kcal · 9 g 단백질35분
커드 라이스(남인도식 요거트 라이스)301 kcal · 12 g 단백질40분
키마 마타르298 kcal · 32 g 단백질50분
탑실로그 (소고기 타파와 마늘밥, 달걀)488 kcal · 40 g 단백질80분
티놀라258 kcal · 28 g 단백질65분
틸라피아 구이221 kcal · 32 g 단백질70분
팔락 파니르291 kcal · 16 g 단백질50분
포하318 kcal · 8 g 단백질25분
하가우(투명 새우 딤섬)110 kcal · 11 g 단백질60분
가상두부(중국식 두부조림)275 kcal · 22 g 단백질45분
가요 핀토와 달걀 프라이431 kcal · 18 g 단백질75분
광둥식 생선찜189 kcal · 25 g 단백질30분
궁바오지딩 (쿵파오 치킨)499 kcal · 37 g 단백질65분
기테리(케냐식 옥수수 콩 스튜)370 kcal · 15 g 단백질50분
까이양 (태국·라오스식 닭구이)317 kcal · 41 g 단백질75분
나시르막547 kcal · 19 g 단백질55분
나시참푸르707 kcal · 49 g 단백질70분
다마고야키198 kcal · 13 g 단백질22분
달 마크니363 kcal · 20 g 단백질150분
닭고기 상추쌈288 kcal · 25 g 단백질27분
닭고기 채소 볶음450 kcal · 37 g 단백질65분
데리야키 연어와 현미밥, 브로콜리540 kcal · 36 g 단백질60분
데리야키 치킨 덮밥493 kcal · 42 g 단백질65분