Rețete indoneziene și malaeziene
12 rețete indoneziene și malaeziene sănătoase cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Gado-Gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Rendang de vită547 kcal · 42 g proteine200 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Ayam Bakar (pui indonezian la grătar cu sos dulce de soia)398 kcal · 43 g proteine65 min
Creveți sambal225 kcal · 19 g proteine45 min
Ikan bakar (pește la grătar cu condimente)295 kcal · 34 g proteine60 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g proteine55 min
Orez cu pui în stil Hainan554 kcal · 43 g proteine65 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Soto Ayam (supă indoneziană de pui cu turmeric și tăiței)466 kcal · 40 g proteine70 min