Pusdienas ar zemu ogļhidrātu saturu, 3. lapa
Pusdienu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu (154) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Sīkh kebabs220 kcal · 30 g olbaltumvielas62 min
Tabule147 kcal · 4 g olbaltumvielas35 min
Tapenāde66 kcal · 1 g olbaltumvielas10 min
Tinola258 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Tofu kultenis396 kcal · 39 g olbaltumvielas22 min
Tom Yum zupa ar garnelēm147 kcal · 20 g olbaltumvielas35 min
Tom Kha Gai (taju vistas zupa ar kokosriekstu pienu)281 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Tomātu zupa124 kcal · 3 g olbaltumvielas45 min
Turku baklažānu kebabs334 kcal · 29 g olbaltumvielas75 min
Turku ganu salāti (Çoban salatası)96 kcal · 2 g olbaltumvielas20 min
Turku tarhanas zupa111 kcal · 3 g olbaltumvielas40 min
Turku zaļās pupiņas, sautētas olīveļļā ar tomātiem173 kcal · 4 g olbaltumvielas70 min
Vistas džalfrezi311 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Vistas satejs ar zemesriekstu mērci392 kcal · 40 g olbaltumvielas65 min
Vjetnamiešu tofu tomātu mērcē202 kcal · 17 g olbaltumvielas37 min
Zivs Verakrusas gaumē241 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Avokado ar ceptām olām353 kcal · 14 g olbaltumvielas26 min
Bengāļu zivju karijs ar kartupeļiem269 kcal · 22 g olbaltumvielas50 min
Birmas raudzētu tējas lapu salāti (lahpet)213 kcal · 9 g olbaltumvielas28 min
Carne asada299 kcal · 38 g olbaltumvielas30 min
Cepta menca ar citronu un zaļumiem179 kcal · 28 g olbaltumvielas25 min
Ceptas olas ar spinātiem211 kcal · 17 g olbaltumvielas30 min
Ceptas tītara gaļas bumbiņas tomātu mērcē353 kcal · 30 g olbaltumvielas50 min