لو کارب دوپہر کے کھانے، صفحہ 3
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ لو کارب دوپہر کے کھانے کی 154 تراکیب۔
محمرہ154 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین45 منٹ
مرزا قاسمی182 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین60 منٹ
مول مارینیئر (سفید وائن میں بھاپ والی مسلز)236 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین35 منٹ
مونگ پھلی کی چٹنی کے ساتھ چکن سٹے392 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین65 منٹ
میسو گلیزڈ بینگن96 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین32 منٹ
میکسیکن طرز کے بھُرجی انڈے210 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین18 منٹ
مینیمین243 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین25 منٹ
نائجیریائی کیٹ فش پیپر سوپ238 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
ویتنامی ٹماٹر کی چٹنی میں ٹوفو202 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین37 منٹ
ویراکروز طرز کی مچھلی241 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین40 منٹ
ہاٹ اینڈ ساؤر سوپ232 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین40 منٹ
ہار گاؤ (کرسٹل جھینگا ڈمپلنگز)110 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین60 منٹ
ہیایاکو (ٹھنڈا سلکن ٹوفو)75 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین10 منٹ
یو شیانگ بینگن (مچھلی کی خوشبو والے بینگن)154 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین35 منٹ
یونانی سلاد205 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین15 منٹ
یونانی گرلڈ آکٹوپس343 کلو کیلوری · 45 گرام پروٹین105 منٹ
اچاری لیموں اور زیتون والا چکن طاجین313 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین65 منٹ
اسپراؤٹس چاٹ72 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین18 منٹ
اسٹیک سلاد261 کلو کیلوری · 27 گرام پروٹین25 منٹ
اسموکڈ سالمن کھیرا بائٹس108 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین15 منٹ
البسان تاوا (دہی اور انڈے کے ساتھ بیک کیا ہوا بھیڑ کا گوشت)433 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین135 منٹ
ایگ ڈراپ سوپ104 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین25 منٹ
ایووکاڈو میں بیک کیے ہوئے انڈے353 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین26 منٹ
آلو والی بنگالی مچھلی کا سالن269 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین50 منٹ