Nízkosacharidové obědy, strana 3
Nízkosacharidové recepty na oběd (154) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Řecký salát205 kcal · 6 g bílkovin15 min
Salát Caprese165 kcal · 10 g bílkovin10 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Slávky po námořnicku (Moules marinières)236 kcal · 16 g bílkovin35 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g bílkovin35 min
Tapenáda66 kcal · 1 g bílkovin10 min
Tinola258 kcal · 28 g bílkovin65 min
Tofu míchanice396 kcal · 39 g bílkovin22 min
Tom kha gai (thajská kuřecí polévka s kokosovým mlékem)281 kcal · 33 g bílkovin40 min
Turecká polévka tarhana111 kcal · 3 g bílkovin40 min
Turecké dušené zelené fazolky na olivovém oleji s rajčaty173 kcal · 4 g bílkovin70 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký pastýřský salát96 kcal · 2 g bílkovin20 min
Vepřová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bílkovin40 min
Vietnamské tofu v rajčatové omáčce202 kcal · 17 g bílkovin37 min
Arašídová polévka s kuřetem417 kcal · 38 g bílkovin65 min
Barmský salát z fermentovaných čajových lístků (lahpet)213 kcal · 9 g bílkovin28 min
Bengálské rybí kari s bramborami269 kcal · 22 g bílkovin50 min
Carne asada299 kcal · 38 g bílkovin30 min
Çılbır (turecká ztracená vejce s česnekovým jogurtem)299 kcal · 25 g bílkovin20 min
Cobb salát463 kcal · 41 g bílkovin45 min
Čerkeské kuře415 kcal · 40 g bílkovin55 min
Čínská vaječná polévka104 kcal · 9 g bílkovin25 min