Prânz low carb, pagina 3
154 rețete de prânz low carb cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Supă cremă de roșii124 kcal · 3 g proteine45 min
Supă iute-acrișoară232 kcal · 19 g proteine40 min
Supă nigeriană picantă cu somn (Pepper Soup)238 kcal · 28 g proteine45 min
Supă Tom Yum cu creveți147 kcal · 20 g proteine35 min
Supă turcească de tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tapenadă66 kcal · 1 g proteine10 min
Tilapia la grătar221 kcal · 32 g proteine70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min
Tofu vietnamez în sos de roșii202 kcal · 17 g proteine37 min
Tom Kha Gai (supă thailandeză de pui cu lapte de cocos)281 kcal · 33 g proteine40 min
Vinete glazurate cu miso (Nasu dengaku)96 kcal · 3 g proteine32 min
Vinete Yu Xiang (vinete „cu aromă de pește”)154 kcal · 3 g proteine35 min
Vită cu broccoli271 kcal · 29 g proteine35 min
Bame cu carne de miel (Kuzulu bamya)212 kcal · 21 g proteine95 min
Carne Asada299 kcal · 38 g proteine30 min
Chiftele de curcan la cuptor în sos de roșii353 kcal · 30 g proteine50 min
Chiftele turcești la grătar (Izgara Köfte) cu salată ciobănească341 kcal · 28 g proteine55 min
Chraime (pește picant sefard în sos de roșii)248 kcal · 30 g proteine40 min
Churrasco cu salsa vinegretă proaspătă254 kcal · 34 g proteine40 min
Çılbır (ouă poșate turcești cu iaurt cu usturoi)299 kcal · 25 g proteine20 min
Cod la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice179 kcal · 28 g proteine25 min