Alacsony szénhidráttartalmú ebédek, 3. oldal
154 alacsony szénhidráttartalmú ebédrecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tapenade66 kcal · 1 g fehérje10 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Tom Kha Gai (thai csirkés kókuszleves)281 kcal · 33 g fehérje40 perc
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Töltött tojás142 kcal · 11 g fehérje38 perc
Török padlizsánkebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g fehérje75 perc
Török pásztorsaláta (çoban salatası)96 kcal · 2 g fehérje20 perc
Török tarhanaleves111 kcal · 3 g fehérje40 perc
Török zöldbab olívaolajjal és paradicsommal párolva173 kcal · 4 g fehérje70 perc
Vietnami tofu paradicsomszószban202 kcal · 17 g fehérje37 perc
Yu Xiang padlizsán („halillatú” padlizsán)154 kcal · 3 g fehérje35 perc
Avokádóban sült tojás353 kcal · 14 g fehérje26 perc
Bengáli halcurry burgonyával269 kcal · 22 g fehérje50 perc
Buggyantott lazac kaporral325 kcal · 33 g fehérje35 perc
Burmai erjesztett tealevél-saláta213 kcal · 9 g fehérje28 perc
Carne asada299 kcal · 38 g fehérje30 perc
Cédrusdeszkán sült lazac355 kcal · 31 g fehérje90 perc
Chraime (szefárd csípős hal paradicsomszószban)248 kcal · 30 g fehérje40 perc
Churrasco friss vinaigrette salsával254 kcal · 34 g fehérje40 perc