Obiady low carb, strona 3
Przepisy na obiady low carb (154) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Sola à la meunière296 kcal · 22 g białka20 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g białka35 min
Tapenada66 kcal · 1 g białka10 min
Tilapia z grilla221 kcal · 32 g białka70 min
Tinola258 kcal · 28 g białka65 min
Tofucznica396 kcal · 39 g białka22 min
Tom Kha Gai (tajska zupa z kurczakiem i mlekiem kokosowym)281 kcal · 33 g białka40 min
Turecka fasolka szparagowa duszona w oliwie z pomidorami173 kcal · 4 g białka70 min
Turecka sałatka pasterska (çoban salatası)96 kcal · 2 g białka20 min
Turecka zupa tarhana111 kcal · 3 g białka40 min
Turecki kebab z bakłażanem (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g białka75 min
Wietnamskie tofu w sosie pomidorowym202 kcal · 17 g białka37 min
Wołowina z brokułami271 kcal · 29 g białka35 min
Zupa kwaśno-ostra232 kcal · 19 g białka40 min
Zupa pomidorowa krem124 kcal · 3 g białka45 min
Zupa tom yum z krewetkami147 kcal · 20 g białka35 min
Bengalskie curry rybne z ziemniakami269 kcal · 22 g białka50 min
Birmańska sałatka z fermentowanych liści herbaty (lahpet thoke)213 kcal · 9 g białka28 min
Carne asada299 kcal · 38 g białka30 min
Chińska zupa z jajkiem (egg drop soup)104 kcal · 9 g białka25 min
Chraime (sefardyjska pikantna ryba w sosie pomidorowym)248 kcal · 30 g białka40 min
Churrasco ze świeżą salsą vinaigrette254 kcal · 34 g białka40 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Curry rybne po goańsku233 kcal · 29 g białka45 min