Vähese süsivesikusisaldusega lõunasöögid, lehekülg 3
154 vähese süsivesikusisaldusega lõunasöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Tabbouleh147 kcal · 4 g valku35 min
Tapenade66 kcal · 1 g valku10 min
Tinola258 kcal · 28 g valku65 min
Tofupuder396 kcal · 39 g valku22 min
Tom Kha Gai (Tai kana-kookosesupp)281 kcal · 33 g valku40 min
Tom yum krevetisupp147 kcal · 20 g valku35 min
Tomatisupp124 kcal · 3 g valku45 min
Täidetud munad142 kcal · 11 g valku38 min
Türgi baklažaanikebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g valku75 min
Türgi karjusesalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g valku20 min
Türgi oliiviõli ja tomatiga hautatud rohelised oad173 kcal · 4 g valku70 min
Türgi tarhanasupp111 kcal · 3 g valku40 min
Veiseliha brokoliga271 kcal · 29 g valku35 min
Vietnami tofu tomatikastmes202 kcal · 17 g valku37 min
Ürtidega ahjus küpsetatud seasisefilee221 kcal · 36 g valku40 min
Yu Xiang baklažaan (kalalõhnaline baklažaan)154 kcal · 3 g valku35 min
Ahjumunad spinatiga211 kcal · 17 g valku30 min
Ahjus küpsetatud kalkunilihapallid tomatikastmes353 kcal · 30 g valku50 min
Ahjus küpsetatud munad avokaados353 kcal · 14 g valku26 min
Ahjutursk sidruni ja ürtidega179 kcal · 28 g valku25 min
Bengali kalakarri kartulitega269 kcal · 22 g valku50 min
Birma kääritatud teelehtede salat (lahpet thoke)213 kcal · 9 g valku28 min
Carne asada299 kcal · 38 g valku30 min
Chraime (sefardi vürtsikas kala tomatikastmes)248 kcal · 30 g valku40 min