लो-कार्ब लंच, पेज 3
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 154 लो-कार्ब लंच रेसिपी।
मेनेमेन243 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
मैक्सिकन स्टाइल अंडा भुर्जी (हुएवोस आ ला मेक्सिकाना)210 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन18 मिनट
यू शियांग बैंगन (फ़िश-फ़्रेग्रेंट बैंगन)154 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
रसम100 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
रोपा विएखा254 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन145 मिनट
लेचो (हंगेरियन शिमला मिर्च और टमाटर स्टू)118 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
वियतनामी टमाटर सॉस वाला टोफू202 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
वेराक्रूज़-स्टाइल फ़िश241 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
श्रिम्प कॉकटेल124 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
सलाद ल्योनेज़327 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
सीख कबाब220 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन62 मिनट
सोल म्यूनियेर296 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
हर गाओ (क्रिस्टल झींगा डम्पलिंग)110 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
हर्ब-रोस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन221 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
हियायाक्को (ठंडा सिल्कन टोफू)75 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
हॉट एंड सॉर सूप232 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
आलू वाला बंगाली माछेर झोल269 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
एग ड्रॉप सूप104 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
एलबासन तावा (दही और अंडे के साथ बेक्ड लैम्ब)433 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
एवोकाडो बेक्ड एग्स353 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन26 मिनट
कार्ने असादा299 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कैंटोनीज़ स्टीम्ड फ़िश189 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कॉब सलाद463 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट