低碳水午餐 - 第3页
154 道低碳水午餐食谱，标注每份热量和营养素。
希腊烤章鱼343 千卡 · 45 克 蛋白质105 分钟
希腊沙拉205 千卡 · 6 克 蛋白质15 分钟
虾饺110 千卡 · 11 克 蛋白质60 分钟
鲜虾鸡尾酒124 千卡 · 16 克 蛋白质40 分钟
香草烤猪里脊221 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
香煎帕德龙辣椒42 千卡 · 1 克 蛋白质11 分钟
匈牙利炖甜椒番茄（Lecsó）118 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
叙利亚红椒核桃酱（Muhammara）154 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度豌豆牛肉末咖喱（Keema Matar）298 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度香料炒秋葵（Bhindi Masala）127 千卡 · 4 克 蛋白质42 分钟
印度香料酪乳（Chaas）61 千卡 · 5 克 蛋白质12 分钟
鱼香茄子154 千卡 · 3 克 蛋白质35 分钟
越南番茄豆腐202 千卡 · 17 克 蛋白质37 分钟
中东茄子泥（Baba Ganoush）110 千卡 · 3 克 蛋白质55 分钟
埃塞俄比亚炒牛肉（Tibs）293 千卡 · 35 克 蛋白质30 分钟
爱尔巴桑烤羊肉（酸奶鸡蛋焗羊肉）433 千卡 · 46 克 蛋白质135 分钟
巴西烤肉配新鲜油醋莎莎酱254 千卡 · 34 克 蛋白质40 分钟
菠菜草莓沙拉172 千卡 · 5 克 蛋白质20 分钟
菠菜烤蛋211 千卡 · 17 克 蛋白质30 分钟
炒蛋吐司257 千卡 · 18 克 蛋白质11 分钟
单面煎溏心蛋164 千卡 · 13 克 蛋白质8 分钟
蛋花汤104 千卡 · 9 克 蛋白质25 分钟