Pusdienas ar zemu ogļhidrātu saturu, 4. lapa
Pusdienu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu (154) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Čerkesu vista415 kcal · 40 g olbaltumvielas55 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Čurasko ar svaigu vinegretmērci254 kcal · 34 g olbaltumvielas40 min
Dārzeņu frittata210 kcal · 16 g olbaltumvielas45 min
Dārzeņu omlete230 kcal · 18 g olbaltumvielas13 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Elbasan tava (cepts jērs ar jogurtu un olām)433 kcal · 46 g olbaltumvielas135 min
Gai Yang (Taizemes-Laosas grilēta vista)317 kcal · 41 g olbaltumvielas75 min
Garides Saganaki (grieķu garneles ar tomātiem un fetu)232 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Garneļu karijs184 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Goa zivju karijs233 kcal · 29 g olbaltumvielas45 min
Grilētas cūkgaļas karbonādes237 kcal · 34 g olbaltumvielas55 min
Grilētas jēra karbonādes ar ķiplokiem un rozmarīnu355 kcal · 42 g olbaltumvielas55 min
Grilētas vistas krūtiņas zaļumu marinādē258 kcal · 39 g olbaltumvielas54 min
Grilētas vistas salāti454 kcal · 48 g olbaltumvielas35 min
Grilēts lasis ar ceptiem dārzeņiem442 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Grilēts liellopa steiks ar grilētiem dārzeņiem282 kcal · 36 g olbaltumvielas40 min
Grilētu garneļu iesmiņi207 kcal · 25 g olbaltumvielas33 min
Gurķu un piparmētru raita87 kcal · 7 g olbaltumvielas12 min
Gurķu uzkodas ar kūpinātu lasi108 kcal · 8 g olbaltumvielas15 min
Haidari84 kcal · 9 g olbaltumvielas12 min
Hraime (sefardu asās zivis tomātu mērcē)248 kcal · 30 g olbaltumvielas40 min
Jakitori245 kcal · 31 g olbaltumvielas55 min
Jerk vistas gaļa313 kcal · 41 g olbaltumvielas100 min