Sveiki receptai su sezamo sėklomis
Receptai su sezamo sėklomis (28), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Baklažanai su miso glazūra96 kcal · 3 g baltymų32 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g baltymų70 min.
Dakdoritang (korėjietiškai troškinta aštri vištiena)404 kcal · 40 g baltymų55 min.
Dakgalbi (aštri korėjietiška keptuvėje kepta vištiena)544 kcal · 38 g baltymų75 min.
Dhokla201 kcal · 9 g baltymų35 min.
Jeyuk bokkeum (korėjietiška aštri keptuvėje kepta kiauliena)482 kcal · 33 g baltymų75 min.
Jianbing260 kcal · 13 g baltymų37 min.
Jjimdak (korėjietiškai sojų padaže troškinta vištiena su stikliniais makaronais)477 kcal · 39 g baltymų65 min.
Khandvi169 kcal · 9 g baltymų35 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Kimči kepti ryžiai387 kcal · 23 g baltymų35 min.
Manakish299 kcal · 7 g baltymų105 min.
Tekkadon (ryžių dubenėlis su tuno sašimiu)468 kcal · 37 g baltymų45 min.
Apkeptas tunas sezamų plutelėje337 kcal · 46 g baltymų20 min.
Bibim guksu (aštrūs korėjietiški šalti makaronai)516 kcal · 18 g baltymų30 min.
Birmietiškos fermentuotų arbatžolių salotos (lahpet thoke)213 kcal · 9 g baltymų28 min.
Bulgogi dubenėlis su ryžiais566 kcal · 38 g baltymų90 min.
Čiraši suši598 kcal · 36 g baltymų60 min.
Ėriena su kuminais271 kcal · 29 g baltymų37 min.
Kiniškos vištienos salotos307 kcal · 31 g baltymų45 min.
Kongguksu (šalta makaronų sriuba su sojų pienu)692 kcal · 40 g baltymų525 min.
Korėjietiškas ryžių dubenėlis su žalia žuvimi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g baltymų70 min.
Korėjietiškas sojos padaže troškintas tofu216 kcal · 19 g baltymų30 min.
Mole poblano su vištiena374 kcal · 39 g baltymų90 min.