Gezonde recepten met sesamzaad
28 recepten met sesamzaad, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Aubergine met misoglazuur96 kcal · 3 g eiwit32 min
Bibimbap617 kcal · 36 g eiwit70 min
Dakdoritang (Koreaanse pittige gestoofde kip)404 kcal · 40 g eiwit55 min
Dakgalbi (pittige Koreaanse roerbakkip)544 kcal · 38 g eiwit75 min
Dhokla201 kcal · 9 g eiwit35 min
Jeyuk bokkeum (Koreaans pittig roerbakvarkensvlees)482 kcal · 33 g eiwit75 min
Jianbing260 kcal · 13 g eiwit37 min
Jjimdak (Koreaanse gestoofde kip in sojasaus met glasnoedels)477 kcal · 39 g eiwit65 min
Khandvi169 kcal · 9 g eiwit35 min
Kimbap484 kcal · 24 g eiwit65 min
Kimchi-gebakken rijst387 kcal · 23 g eiwit35 min
Manakish299 kcal · 7 g eiwit105 min
Tekkadon (ricebowl met tonijnsashimi)468 kcal · 37 g eiwit45 min
Bibim guksu (Koreaanse pittige koude noedels)516 kcal · 18 g eiwit30 min
Birmese salade van gefermenteerde theeblaadjes (lahpet thoke)213 kcal · 9 g eiwit28 min
Bulgogi-rijstbowl566 kcal · 38 g eiwit90 min
Chinese kipsalade307 kcal · 31 g eiwit45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g eiwit60 min
Dichtgeschroeide tonijn met sesamkorst337 kcal · 46 g eiwit20 min
Kongguksu (koude noedelsoep met sojamelk)692 kcal · 40 g eiwit525 min
Koreaanse gestoofde tofu in sojasaus216 kcal · 19 g eiwit30 min
Koreaanse rijstbowl met rauwe vis (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g eiwit70 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Mole poblano met kip374 kcal · 39 g eiwit90 min