Gesunde Rezepte mit Sesam
28 Rezepte mit Sesam, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Bibimbap617 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
Dakdoritang (Koreanisches scharfes Schmorhähnchen)404 kcal · 40 g Eiweiß55 Min.
Dakgalbi (scharfes koreanisches Hähnchen aus dem Wok)544 kcal · 38 g Eiweiß75 Min.
Dhokla201 kcal · 9 g Eiweiß35 Min.
Jeyuk Bokkeum (koreanisches scharfes Schweinefleisch aus dem Wok)482 kcal · 33 g Eiweiß75 Min.
Jianbing260 kcal · 13 g Eiweiß37 Min.
Jjimdak (Koreanisch geschmortes Hähnchen in Sojasauce mit Glasnudeln)477 kcal · 39 g Eiweiß65 Min.
Khandvi169 kcal · 9 g Eiweiß35 Min.
Kimbap484 kcal · 24 g Eiweiß65 Min.
Kimchi-Bratreis387 kcal · 23 g Eiweiß35 Min.
Manakisch299 kcal · 7 g Eiweiß105 Min.
Nasu Dengaku (Aubergine mit Miso-Glasur)96 kcal · 3 g Eiweiß32 Min.
Tekkadon (Reisschüssel mit Thunfisch-Sashimi)468 kcal · 37 g Eiweiß45 Min.
Bibim Guksu (koreanische scharfe kalte Nudeln)516 kcal · 18 g Eiweiß30 Min.
Bulgogi-Reisbowl566 kcal · 38 g Eiweiß90 Min.
Burmesischer Teeblattsalat (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g Eiweiß28 Min.
Chinesischer Hähnchensalat307 kcal · 31 g Eiweiß45 Min.
Chirashi-Sushi598 kcal · 36 g Eiweiß60 Min.
Gebratener Thunfisch im Sesammantel337 kcal · 46 g Eiweiß20 Min.
Kongguksu (Kalte Nudelsuppe mit Sojamilch)692 kcal · 40 g Eiweiß525 Min.
Koreanische Reisbowl mit rohem Fisch (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
Koreanischer geschmorter Tofu in Sojasauce (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g Eiweiß30 Min.
Kreuzkümmel-Lamm271 kcal · 29 g Eiweiß37 Min.
Lachs-Poke-Bowl807 kcal · 46 g Eiweiß65 Min.